女性向けパーソナルトレーニングの選び方

理想のボディ

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パーソナルトレーニングジムの選び方

トレーニング

トレーニングのメニュー

普通のジムよりも少し割高になるパーソナルトレーニングトレーニングで体型を変えることを決意したなら、そのジムがどんなトレーニングメニューを行っているかインターネットサイトなどを参考に見てみましょう。より細かくトレーニングについて説明がしてあるところにまずは相談してみましょう。

カウンセリングに時間を掛けてくれるか

実際にジムに出向いて相談する場合は、カウンセリングをどれくらい時間を掛けて親身にやってくれるか注意してみましょう。カウンセリングを軽視するようなジムは避けたほうが無難です。

無料体験を受けよう

無料体験キャンペーンなどを行なっているジムも多いので、入会前にいくつかのジムで実際にレッスンを受けてみましょう。このときそれぞれのジムを比較することが大切です。施設などが女性に配慮されているのかもよく見ておきましょう。

口コミは必ずチェック

ネットにそのジムやトレーナーの口コミがある場合は必ず事前にチェックしておくと良いでしょう。あとでこんなはずでなかったという事態も防げます。

パーソナルトレーニングについて詳しく知ろう

トレーニング

パーソナルトレーニングのジム選び

一対一でしっかりと自分と向き合ってもらい、しっかりしたプログラムを組んで貰うために、ジム選びには十分に気をつけたいですね。

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エクササイズ

トレーニングの基礎知識について

ダイエットやトレーニングの基礎的な知識をしり、理想的なボディラインを手に入れましょう。

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体の部位別トレーニング方法

体の部位の中で、自分が気になる部分を集中して引き締めるための簡単にできるトレーニングについて解説します。

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